Как подготовиться к испытаниям ГТО-2024?

  1. Ознакомьтесь с требованиями

(официальный сайт ВФСК ГТО https://user.gto.ru/)

Изучите их внимательно, чтобы понимать, что вам предстоит сделать и какие навыки и умения необходимо развить.

 

  1. Планируйте свой подготовительный период

Желательно составить план своих тренировок. Определите, сколько времени у вас есть до испытаний и как часто вы будете тренироваться.

  1. Прорабатывайте каждый элемент испытаний

Делайте упор на тех элементах, которые вызывают у вас затруднения.

  1. Не забывайте про правильное питание

Употребляйте достаточное количество белков, углеводов и жиров, а также употребляйте достаточное количество воды.

  1. Не забывайте про отдых

Отдых поможет вашему организму восстановиться и готовиться к новым испытаниям.

 

Проходить испытания ГТО-2024 может любой человек, кто заботится о своем здоровье и интересуется физической культурой. Главное — регулярно заниматься упражнениями, расширять свой кругозор и предельно использовать свои физически

 

 

 

 

Карта «Морошка»

Карта «Морошка» – это банковская карта  «МИР», зарегистрированная на сайте  Единая карта жителя Ямала.

Если у Вас есть право на льготный проезд в общественном транспорте, подключите карту «Морошка» на сайте «Единая карта жителя Ямала» https://ek.yanao.ru и совершайте проезд  БЕСПЛАТНО с  01 января  2024 года на территории автономного округа.

При проезде в автобусе необходимо приложить карту  к терминалу  и получить билет.

Подключите карту «Морошка» и продолжайте совершать поездки!

За помощью в подключении карты «Морошка» Вы можете обратиться в Многофункциональный центр либо в Управление социальной защиты населения Администрации г. Ноябрьска.

 

Повышение уровня безопасности

В период с 20 августа по 20 сентября в нашем образовательном учреждении в целях повышения безопасности детей, восстановления у них после летнего отдыха навыков безопасного поведения на дорогах и в транспорте, а также правил поведения и порядка действий при угрозе и возникновении пожара, террористического акта и других чрезвычайных ситуаций проводится месячник безопасности детей.
Задачами данного мероприятия является:
— формирование сознательного и ответственного отношения к вопросам личной безопасности;
— способствовать привитию знаний и умений распознавать и оценивать опасные ситуации, определять способы защиты;
— умение ликвидировать последствия и оказывать само и взаимопомощь;
— формирование у учащихся и воспитанников правила поведения, обеспечивающие личную и общественную безопасность;
— расширение и углубление знаний работников, учащихся и воспитанников по противодействию чрезвычайным ситуациям, в том числе экстремистским проявлениям и террористическим актам;
— воспитание у учащихся чувства патриотизма, высокой бдительности, коллективизма, взаимного уважения и понимания среди учащихся.

Правила потребителя при оказании стоматологических услуг

Детский единый телефон доверия

 

Черные кредиторы

Мошенники ЦБ